什么是“走步搭子”，它对于健身有哪些好处？

“走步搭子”指的是和朋友一起走路、健身的一种方式。它的好处包括增加了锻炼的乐趣、提高了坚持运动的动力，同时还能够增进彼此的感情，互相鼓励，保持良好的运动习惯。