什么是“气血搭子”？它有什么作用？

“气血搭子”是中医养生中常提到的概念，指通过饮食或生活习惯将补气与补血的食材或方法搭配使用，以达到协同增效的作用。比如“黄芪配当归”（黄芪补气，当归补血）就是经典的气血搭子组合，适合气血两虚的人群调理身体。合理搭配能改善疲劳、面色苍白等问题，但需根据体质调整，建议咨询中医师指导使用。