可以试试本地社交媒体(如南昌同城微博、小红书话题#南昌减肥搭子#)、健身APP(Keep、咕咚的同城组队功能),或者加入南昌线下健身房的社群。建议明确目标和时间,比如“每周3次夜跑/团课打卡”,更容易找到合拍的伙伴哦!