什么是“杠铃搭子”，它的主要作用是什么？

“杠铃搭子”指的是在健身时的训练伙伴，主要作用是相互督促和支持，确保在进行杠铃训练时的安全性和效果，特别是在进行重物时，可以避免受伤。