什么是“倾听搭子”？

“倾听搭子”是一种新型社交关系，指双方约定在特定时间或情境下，一方专注倾听、不打断、不评判、不给建议，只提供情绪接纳与陪伴的角色。它区别于心理咨询或朋友聊天，核心是“无压力的倾诉出口”——你不需要解决问题，只需要被听见。常见于职场压力、日常焦虑或深夜情绪波动时，双方可互换角色，本质是“用耳朵互相治愈”。