** 最近总是熬夜玩游戏，感觉身体吃不消，怎样才能改掉这个习惯？**

** 你可以尝试制定一个固定的游戏时间和熬夜的限制，比如每晚只能玩到11点，然后逐渐提前时间。同时，可以每天安排一些运动或者其他兴趣爱好，分散注意力，也能帮助你更好地入睡。在游戏时，可以邀请朋友一起，设置一些击败敌人后的奖励，让自己保持动力，同时不至于沉迷到熬夜的程度。