最近总熬夜，但又担心伤身体，有没有什么适合熬夜时的“养生搭子”，能缓解疲劳又减少伤害？

当然有！可以试试“枸杞菊花茶+深呼吸+番茄工作法”这个组合。枸杞菊花茶清肝明目，缓解眼干疲劳；每隔一小时做几次深呼吸，帮助身体放松；再配合番茄工作法（工作25分钟休息5分钟），避免连续熬夜。这样既能提神，又能降低对身体的消耗，算是熬夜时的“急救养生搭子”了。