什么是“蛋白蛋搭子”？

“蛋白蛋搭子”是健身圈流行的趣味说法，指通过高蛋白饮食（如鸡蛋白、蛋白粉）搭配力量训练，帮助增肌减脂的饮食方式，强调蛋白质作为肌肉“最佳搭档”的作用。