什么是“长跑搭子”？和普通跑友有什么区别？

“长跑搭子”特指能长期稳定结伴跑步的搭档，通常配速、目标、时间高度契合，且互相督促鼓励。区别在于普通跑友可能偶尔约跑，而“搭子”关系更固定，像运动伙伴+精神队友，甚至能默契到全程无需说话调节节奏。