什么是"孕期聊天搭子"？有必要找吗？

"孕期聊天搭子"指在孕期互相陪伴、分享经验的伙伴，可以是同期孕妈、亲友或线上同频群体。孕期情绪波动大，和经历相似的人交流能缓解焦虑、获取实用建议（比如产检注意事项、孕期饮食），还能互相鼓励。如果身边缺乏同类人群，加入孕妈社群或主动寻找"搭子"是不错的选择，但注意筛选信息，以医生建议为准哦！