什么是"自制搭子"？如何制作适合自己的"搭子"？

"自制搭子"指根据个人兴趣或需求，主动寻找或组建的陪伴伙伴（如运动搭子、学习搭子等）。制作步骤：1.明确需求（如健身、读书）；2.选择平台（社群、兴趣小组等发布信息）；3.设定规则（时间、目标等）；4.保持灵活，逐步调整适配度。关键在主动沟通和共同目标。