在胶南想找个健身搭子，有没有推荐的渠道或注意事项？

可以通过本地健身群、超话或小红书等平台发布招募信息，注明训练目标（如增肌/减脂）和常去场馆（如XX健身房）。建议优先选择同场馆、水平相近的搭子，初次见面选白天人多时段，明确费用分摊规则，并注意保护隐私安全。