颈椎搭子是怎样一种现象，它对身体有什么影响？

颈椎搭子指的是颈椎椎间盘突出或肩颈部肌肉紧张，导致的疼痛和不适，常见于长期低头或坐姿不良的人群。它会导致颈部僵硬、头痛、手臂麻木等症状，若不及时处理可能会影响生活质量和工作效率，因此保持良好的坐姿和适当的运动非常重要。