什么是“忠实跑步搭子”？它和普通跑友有什么区别？

“忠实跑步搭子”特指那些能长期坚持陪你跑步、互相激励的伙伴，不仅约定时间稳定，还会在你偷懒时督促你，甚至分享装备心得或训练计划。普通跑友可能偶尔约跑，而“搭子”更像运动中的默契队友，甚至培养出配速、节奏的默契感。