从南昌出发去拉萨，有哪些推荐的交通方式和旅行建议？

从南昌到拉萨，可以选择飞机、火车或自驾。最快捷的方式是乘飞机（南昌昌北机场—拉萨贡嘎机场，通常需中转）；火车需先到西安或西宁转乘青藏铁路，沿途可欣赏高原风光。建议提前适应高反，备好防晒和保暖衣物，拉萨市区游览布达拉宫、大昭寺等景点时注意尊重当地习俗。