什么是“涉外减肥搭子”？具体怎么操作？

“涉外减肥搭子”指通过跨国线上组队（如中外社交平台）结成的减肥互助伙伴，双方通过语言交流+互相监督打卡完成目标。例如：中国用户和外国网友配对，每天用英语/对方母语分享饮食运动记录，既能督促减肥，又能练习外语，文化差异还能增加趣味性。常见平台有Reddit、HelloTalk或健身类App的国际社群。