最近想找运动搭子，但不知道怎么开口邀请，有什么自然不尴尬的方式吗？

可以试试直接但轻松的语气，比如：“最近想坚持跑步/打球，一个人容易偷懒，要不要一起？互相监督呀！”或者结合共同兴趣点：“听说你也喜欢羽毛球，周末约个场？人多更划算～”既点明需求，又给对方留了灵活回应的空间。